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Superando a obesidade, Rodrigo Massa se prepara para competir na maratona dos Jogos Olímpicos de Paris
Aos 40 anos, Rodrigo Massa, maratonista e contador
Tudo começou no ano de 2015, quando notou que sua saúde não ia bem, buscou um cardiologista e fez uma escolha.
De acordo com o médico, com a situação em que se encontrava aos 33 anos, a previsão era de uma vida curta se não houvesse alterações nos seus costumes. Diante disso, abandonou o sedentarismo, controlou a alimentação e parou de fumar, adotando uma nova rotina.

Após a transformação, houve uma redução de 40 quilos. Com o decorrer do tempo, as caminhadas evoluíram para corridas suaves, despertando o gosto pela corrida e, a partir desse momento, os maus hábitos do passado foram deixados para trás, dando lugar ao melhor hábito de sua vida, que é correr.
No ano de 2019, teve a oportunidade de experimentar a sensação de correr na terra dos campeões, cidade de Iten, localizada no Quênia. Neste lugar, aprendeu a importância da disciplina no esporte, lição que se estendeu para outros aspectos da sua vida. Adotou uma alimentação saudável, realizou treinos intensos e garantiu um descanso adequado. Em novembro de 2021, decidiu encarar o desafio dos 42,195 metros de uma maratona, um objetivo que se tornou realidade no Rio de Janeiro. Apesar de não atingir o tempo desejado, completou a prova em 4 horas e 39 minutos, lidando com dores e cãibras intensas. Após cruzar a linha de chegada, comprometeu-se consigo mesmo a treinar com ainda mais empenho para no ano seguinte alcançar uma marca melhor.

No final de 2022, conseguiu completar a maratona de Buenos Aires em 3h40, foi uma experiência incrível. A partir daí, continuou se desafiando e, em Junho de 2023, terminou a maratona de Porto Alegre em 3h18, com muita determinação e foco no seu objetivo, conquistou uma vaga direta para a maratona de Chicago em 2024. Além disso, em setembro de 2023, realizou seu sonho de participar de uma das 6 maiores maratonas do mundo, a Maratona de Berlim. “Foi uma conquista inesquecível”
“Atualmente, meu objetivo é competir 1 vez por ano nas principais maratonas até 2028, incluindo Chicago, Tóquio, Londres, Nova York e a Maratona de Boston, que sempre sonhei em completar, além de buscar correr os 42K em menos de 3 horas.
No entanto, antes de tudo, tenho o objetivo da Maratona Olímpica em Paris 2024. Acredito sinceramente que há um propósito maior que me colocou entre os selecionados para competir nesses Jogos Olímpicos, é algo realmente especial. Pela primeira vez na história moderna, a Olimpíada incluirá na maratona atletas amadores em suas instalações simultaneamente aos jogos multiesportivos.”
Perfil no Instagram: @run_massa
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Vaval fortalece trabalho nas ruas de São João de Meriti em apoio à família Miranda
Vaval vem ampliando sua presença nas ruas de São João de Meriti ao lado de sua família e de apoiadores. O grupo tem percorrido bairros como Vila Tiradentes, Agostinho Porto e outras regiões do município, além de áreas próximas ao Centro, levando sua presença e fortalecendo o diálogo com os moradores.

O trabalho realizado por Vaval e sua família tem também como objetivo contribuir para o fortalecimento do grupo político da família Miranda, que tem entre seus nomes o candidato a deputado federal Jorge Miranda e o candidato a deputado estadual Renato Miranda, que busca retornar para mais um mandato na Assembleia Legislativa.
Com uma trajetória construída junto à população de São João de Meriti, Vaval já demonstrou sua força política em sua última disputa para vereador. Desde então, vem intensificando sua atuação nas comunidades e ampliando sua participação no cenário político municipal.
A mobilização de Vaval e de sua família representa uma importante frente de trabalho em São João de Meriti, levando às ruas o apoio aos candidatos da família Miranda e fortalecendo uma parceria política que poderá ganhar novos capítulos nas próximas eleições.
O trabalho também começa a projetar Vaval para o futuro político do município, com seus apoiadores enxergando na caminhada e na presença constante nas comunidades uma preparação para uma possível nova disputa pela vereança em 2028.
Nas ruas, a mensagem é de continuidade, trabalho e construção. Vaval e sua família seguem avançando, fortalecendo suas bases e levando sua força para contribuir com o projeto político da família Miranda em São João de Meriti.
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A força das famílias Vaval e Miranda toma as ruas de São João de Meriti

No sábado, 12 de setembro, Vaval percorreu as ruas do Centro de São João de Meriti ao lado de aproximadamente 100 apoiadores, realizando um corpo a corpo com a população e um bandeiraço pelas principais vias da região.
Durante a caminhada, o grupo passou por estabelecimentos comerciais, conversou com moradores e comerciantes e pediu apoio aos candidatos Jorge Miranda, para deputado federal, e Renato Miranda, para deputado estadual.

Determinado a conquistar seu espaço na política de São João de Meriti, Vaval demonstra disposição para a disputa e afirma que pretende chegar ainda mais forte às urnas em 2028. O objetivo é conquistar uma cadeira na Câmara Municipal e se tornar vereador da cidade.
A confiança de Vaval também está no resultado obtido em sua primeira disputa eleitoral, quando alcançou uma votação expressiva para um candidato estreante. Agora, ele aposta na construção de uma relação política com a família Miranda e afirma que o compromisso firmado neste momento deverá ser retribuído nas próximas eleições municipais.

Com “sangue nos olhos”, como define sua disposição para a política, Vaval trabalha para transformar a mobilização das ruas em força eleitoral. Segundo ele, o mesmo compromisso que vem demonstrando neste momento ao lado da família Miranda deverá resultar em apoio à sua caminhada rumo à Câmara Municipal em 2028.
A mobilização também reforça a união entre a família Vaval e a família Miranda, que caminham juntas neste projeto político. De um lado, a força e a presença de Vaval nas ruas de São João de Meriti; do outro, a experiência e a estrutura política da família Miranda. Essa parceria pretende fortalecer os dois grupos e construir uma caminhada conjunta, com os olhos voltados para 2028 e para o projeto de Vaval chegar à Câmara Municipal de São João de Meriti.
Cultura
Anestia JÁ.
A tramitação do projeto de lei.
Nessa quarta-feira (17/9), a urgência para votação do PL da Anistia foi aprovada com 311 votos, dando celeridade à apreciação pelo plenário da Câmara. O texto final, contudo, ainda será discutido.
Marcelo Crivella (Republicanos) defendeu, nesta quinta-feira (18/9), que o ex-presidente Jair Bolsonaro seja contemplado com redução da pena e cumpra 2 anos em prisão domiciliar. A medida contrasta com a condenação de 27 anos imposta ao ex-mandatário pelo STF.
Condenar um homem de 70 anos a 27 de prisão é uma pena de morte.
Questionou Marcelo Crivella em entrevista à coluna. O parlamentar disse ser favorável a uma anistia “ampla, geral e irrestrita” que inocentasse Bolsonaro e outros condenados, mas que essa possibilidade é inviável por ser rejeitada por lideranças do centrão.
O autor do PL da Anistia prosseguiu: “É [uma sentença] educativa, as pessoas nunca esqueceriam essa experiência terrível. Serve de exemplo para todos políticos e a coletividade. Mas fica nisso. Não é algo que traria angústia e aflição.
Protocolado em 2023, o texto de Crivella foi, inicialmente, apelidade de “anistia light” por abarcar apenas manifestantes que se envolveram nos atos de 8 de Janeiro e não depredaram patrimônio público nem atacaram policiais. Após a condenação de Bolsonaro e de aliados do ex-presidente, o texto ganhou uma nova discussão na Câmara…
BRASIL DAS INJUSTIÇAS… E O POVO PAGA A CONTA.
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