Colunistas
Conheça Cris e Jean, casal que perdeu 74kg juntos e hoje influenciam milhares de pessoas nas redes sociais
Em um mundo dominado pela cultura do corpo perfeito, o casal Cris e Jean decidiu compartilhar uma história de transformação real e inspiradora. Ao longo de sua jornada, eles não apenas perderam peso juntos, mas também encontraram uma nova paixão por um estilo de vida saudável. Decidiram assim criar o perfil @eudeleeudela para compartilhar seu processo de emagrecimento e estilo de vida mais equilibrado. Eles não só transformaram suas próprias vidas, mas também influenciaram positivamente milhares de seguidores compartilhando suas dores, processos e vitórias.
Jean e Cris iniciaram sua jornada com um compromisso mútuo de buscar melhorias em suas vidas. A cada passo do caminho, enfrentaram desafios, mas sua determinação e apoio mútuo os conduziram a uma impressionante perda de peso combinada de 74 quilos, alcançada de forma natural, sem recorrer à cirurgia bariátrica.
Nos Bastidores da Vida Online e Offline
Nas redes sociais, o casal compartilha abertamente todo o processo, incluindo refeições saudáveis, dicas de receitas, rotinas de exercícios e momentos de desafio e superação. Utilizando o bom humor como ferramenta para transmitir a mensagem de que uma vida equilibrada, embora desafiadora, não é inalcançável. Com o sucesso obtido, foram convidados para participar do programa da Eliana, no SBT, onde puderam compartilhar sua história de superação com uma audiência nacional, demonstrando o poder da força de vontade e da parceria como casal.

‘’Não foi uma decisão fácil, pensamos bastante sobre a possibilidade de passar por uma cirurgia bariátrica. Mas quando consideramos os riscos, optamos por dar uma chance ao processo natural. Buscamos a orientação de uma nutricionista e nos dedicamos aos exercícios físicos. Sempre nos apoiamos e focamos em avançar um dia de cada vez. Hoje, ao olhar para trás e ver que alcançamos nossos objetivos traz um sentimento indescritível. Mais do que a perda de peso ou a mudança estética, entendemos que priorizar nossa saúde é fundamental.” Diz Cris.

Com o tempo, o casal construiu uma audiência que se apoia em suas jornadas pessoais de saúde e bem-estar. Mais do que seguidores, são amigos que compartilham as lutas e as vitórias da vida real, tornando seu impacto significativo.
Eles são prova de que a transformação pessoal é possível com determinação, apoio mútuo e compromisso. Suas trajetórias inspiram outros a perseguirem seus próprios objetivos com confiança e autenticidade. Siga @eudeleudela para inspiração e descubra como manter uma rotina saudável de maneira descomplicada.

Jean e Cris contam com o suporte da WeMKT360, uma agência de marketing especializada em estratégias digitais e ações com influenciadores. A essência da empresa vai além de uma simples agência; ela se destaca como um parceiro estratégico para organizações e influenciadores, oferecendo uma gama de serviços abrangentes. Esses incluem marketing de influência para empresas de todos os tamanhos, uma abordagem completa de marketing digital para empreendedores de pequeno e médio porte e suporte especializado para influenciadores, facilitando a conexão e colaboração com marcas.
Saiba mais:
Instagram: @eudeleeudela
Está precisando de uma agência de Marketing? Conheça a WeMKT360
A agência WeMKT360 possui expertise nas áreas de marketing, criação de estratégias e ações com influenciadores digitais. Seu core business propõe ser mais que uma agência tradicional e sim um braço estratégico das organizações que atende, tendo dois grandes produtos em sua cartela: o marketing de influência para organizações de qualquer porte, e o marketing digital em formato 360º para pequenos e médios empreendedores.
Contato WeMKT360:
Carolina Carvalho – (11) 99319-3186 – carolina.carvalho@wemkt360.com
Iasmim Marques – (11) 99362-9002 – iasmim.marques@wemkt360.com
Colunistas
O dia que Xangô e Oxum colocaram sua filha na periferia para ajudar nossa gente!
Olha, meu nego, deixa eu te contar uma história. Uma história de um dia em que Xangô e Oxum desceram à Terra para colocar sua filha na luta contra a desigualdade social. Essa filha é a deputada Renata Souza.
Olha, meu nego, Xangô e Oxum colocaram essa filha na Terra como Jesus diante dos mais fracos, daqueles da pele negra, de olhos da cor de azeviche, em busca de esperança.
Diferente do filho de Krypton, que seus pais mandaram à Terra com superpoderes para lutar pela justiça, a filha de Xangô com Oxum veio com os poderes de sua mãe: a inteligência e a doçura para defender as mulheres periféricas. E a força de seu pai, Xangô, lhe deu a força para empunhar o machado da justiça diante das desigualdades e das dores de sua gente.
Meu nego, eu vou te contar que, muito antes de essa eleita dos orixás ocupar um espaço na política, ela caminhou, como um sábio Arimatéia, entre os doutos para buscar o saber acadêmico.
E não pense que ela é só graduada, não, meu nego.
A filha de Oxum e Xangô é jornalista e doutora em Comunicação e Cultura. E olha que caminho bonito: nascida e criada no Complexo da Maré, ela foi a primeira pessoa de sua família a entrar numa faculdade. Chegou à PUC-Rio para estudar Jornalismo com bolsa integral. Depois, continuou caminhando pelos caminhos do conhecimento, chegando ao mestrado e ao doutorado em Comunicação e Cultura na UFRJ.
E sua pesquisa não ficou presa dentro dos muros da universidade, não, meu nego. Em 2017, ela defendeu seu doutorado estudando a resistência da juventude diante da militarização da vida na Maré. Porque, para essa filha de Xangô e Oxum, conhecimento não era somente palavra bonita em livro: era também ferramenta para compreender a vida e as desigualdades que cercam o povo.
Olha, meu nego, a nossa doutora, com uma longa caminhada na defesa dos direitos humanos e na comunicação popular, chegou à Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro. Em 2018, foi eleita deputada estadual a mulher com mais votos naquele ano ,e passou a ocupar uma cadeira no Parlamento fluminense.
Meu nego, ela chegou enfrentando os desafios de quem vem da periferia e entra num espaço onde, muitas vezes, os códigos são outros. De um lado, aqueles que colocam seus paletós e vivem atrás dos vidros escuros e refrigerados de seus carros; do outro, aqueles que vivem do lado de lá do vidro, enfrentando diariamente as dificuldades da vida.
Mas a vida dessa filha não é fácil, não, viu?
Na sua caminhada política, ela enfrentou disputas, críticas e tentativas de afastamento de seu espaço no Parlamento. E, na narrativa que o povo conta, Xangô não dorme: ergue seu machado, símbolo da justiça, e lembra que toda luta também carrega a força de quem veio antes.
Ah, meu nego, Xangô não dorme.
E essa filha de Xangô e Oxum continua caminhando pelas periferias, entre os povos, entre os necessitados, entre aqueles que enfrentam as mazelas sociais, o preconceito, a misoginia e a intolerância religiosa.
Caminha novamente para representar esse povo porque conhece as vielas, conhece as dificuldades e conhece também a força de quem nasce na periferia e aprende desde cedo que ninguém solta a mão de ninguém.
E, nessa história que o velho griô conta para as crianças da periferia, a lâmina de Xangô representa a justiça, enquanto a armadura de Oxum simboliza a proteção, a inteligência, a sensibilidade e a força de uma mulher que fez da palavra uma ferramenta de luta.
É assim que termina a história, meu nego.
Essa é Renata Souza.
A filha de Oxum com Xangô.
Ciência
Sergio Moro esta na liderança para ser o próximo governador do paraná.
A pesquisa perguntou aos entrevistados em quem eles votariam caso as eleições para governador fossem hoje. Uma lista com alguns nomes foi apresentada.
A Pesquisa Quaest, divulgada nesta quinta-feira (27), revelou que 30% dos entrevistados votariam em Sergio Moro (União) para governador caso as eleições para o cargo acontecessem hoje. A margem de erro é de 3 pontos percentuais para mais ou para menos.
Em segundo lugar vem Rafael Greca (PSD), com 18% das respostas. Em seguida, Cristina Graeml (Podemos), com 10%…
Além disso, 67% dos entrevistados afirmaram que o atual governador Ratinho Junior merece eleger um sucessor. 23% disseram que não merece e 10% não soube ou não respondeu à pergunta.
Sergio Moro, portanto esta na liderança para ser o próximo governador do paraná.
Celebridades
“Carreira com Valuation”: Livro propõe novo olhar estratégico para a vida profissional.
“Carreira com Valuation”: livro propõe novo olhar estratégico para a vida profissional
Mirella Franco Melo compartilha mais de 20 anos de experiência e auxilia profissionais a enxergarem seu verdadeiro potencial e transformarem a jornada em um ativo de valor
Uma pesquisa realizada pela plataforma Infojobs em 2024 revela um dado que requer atenção no mercado de trabalho: 90% dos profissionais brasileiros consideraram trocar de emprego por motivos ligados à insatisfação ou falta de felicidade no trabalho. É nesse cenário que a empresária e palestrante Mirella Franco Melo lança o livro “Carreira com Valuation – A arte de negociar o seu valor profissional.
A obra reúne experiências vividas ao longo de mais de duas décadas de atuação no setor farmacêutico e na liderança de projetos de alto impacto, para apresentar um método exclusivo de construção de carreira, inspirado na lógica de valorização de ativos. O livro é considerado um guia para quem deseja ampliar a visão, fortalecer o valor pessoal e a conquista por mais autonomia.
“Minha intenção é inspirar profissionais a se enxergarem para além dos cargos que ocupam e das empresas onde atuam. Muitas vezes nos limitamos a pensar na carreira apenas como uma sequência de posições ou funções, esquecendo que ela é uma construção muito maior, que envolve propósito, impacto e crescimento pessoal”, comenta Mirella Franco, autora do livro.
“E esse valor não vem apenas da experiência que acumula, mas da forma como você se posiciona, se reinventa e se torna indispensável e reconhecido pelo impacto que gera. Sua jornada não é apenas um caminho percorrido, mas um patrimônio valioso”, acrescenta.
Com linguagem acessível, o livro combina elementos de autobiografia, liderança e planejamento estratégico, propondo um caminho prático para quem deseja assumir o controle da própria trajetória com clareza, ousadia e consistência. O método apresentado por Mirella é o “Plano de Voo”, estruturado em três pilares: Visão Estratégica, Ousadia Calculada e Operação Consistente. Juntos, esses pilares funcionam como um guia para profissionais que buscam direcionamento e protagonismo em um mercado cada vez mais dinâmico e competitivo.
“Acredito que é possível construir uma trajetória profissional que não apenas traga sucesso, mas que também gere liberdade para tomar decisões alinhadas aos próprios valores e, acima de tudo, uma valorização real, que vai além do salário ou do título no cartão de visitas”, ressalta a escritora.
Além de compartilhar sua própria transformação, da liderança corporativa à independência financeira e à atuação como conselheira empresarial, Mirella discute temas sensíveis como a desconexão entre identidade e crachá, a sobrecarga emocional no ambiente corporativo e os impactos da falta de planejamento na vida profissional. Para a autora, encarar a carreira como um ativo de valor é também uma forma de conquistar liberdade: de decisão, de tempo e de propósito.
Como forma de retribuir e incentivar outras mulheres em sua jornada profissional, Mirella decidiu doar 100% dos direitos autorais da obra para o Instituto Rede Mulher Empreendedora, organização voltada para o fortalecimento do empreendedorismo feminino no Brasil. A iniciativa atua há mais de uma década oferecendo capacitação, mentorias, acesso a crédito e redes de apoio para milhares de mulheres que desejam empreender com autonomia e sustentabilidade. “Acredito que o conhecimento e a valorização profissional devem caminhar junto com ações concretas de transformação. Ao apoiar a Rede Mulher Empreendedora, quero contribuir para que mais mulheres possam enxergar e negociar o próprio valor, construindo trajetórias sólidas e independentes”, finaliza Mirella.
Sobre a autora
Natural de Recife (PE), Mirella Franco Melo é graduada em farmácia industrial e construiu carreira sólida na indústria farmacêutica, onde liderou áreas de qualidade, compliance e transformação organizacional. Como empresária, liderou com sucesso a expansão de seu próprio negócio e hoje atua como conselheira empresarial, apoiando organizações a alinharem estratégia, inovação e sustentabilidade. Mirella também é palestrante e referência em temas como liderança, propósito e protagonismo feminino.
Título: Carreira com Valuation
Subtítulo: A arte de negociar o seu valor profissional
Autor: Mirella Franco Melo
ISBN:
Páginas: 118 (confirmar)
Preço de capa: R$
Preço e-book: R$
Pré-lançamento: agosto de 2025
Lançamento: agosto de 2025
Gênero:
Para mais informações: Image 360
Patrícia Casseano – patricia@image360.com.br / (11) 97541-8014
Stevan Camargo – stevan@image360.com.br / (11) 99718-6252
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Geovanna Veiga – geovanna@image360.com.br / (11) 919728220
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