Esportes
Experts compartilham benefícios da bike para as saúdes física e mental
Visto o importante engajamento do professor de educação física com o ciclismo da capital é de se esperar que ele tenha encontrado um propósito em ensinar a modalidade às pessoas. Para ele, a atividade proporciona diversos benefícios para o organismo. “Ele é mais social que qualquer outra modalidade esportiva. Por meio dele, você encontra várias tribos”, aponta.
De acordo com o educador, o esporte trabalha o cardiorrespiratório, as pernas e o core. Ainda, se feito de maneira bem orientada, não traz forte impacto aos joelhos e aos tendões. “É um excelente exercício”, informa.
Além dos proveitos físicos, a bike, na opinião do professor, leva o indivíduo a lugares que “ele nunca imaginou ter ido”. “Fazer um pedal respirando, vendo gente nova, em longas distâncias ou em trilhas e tendo contato com a natureza (ainda mais em Brasília, que é uma cidade plana e com muitos lugares bacanas) pode ser considerado uma terapia. É muito bom”, fala ele.
Estar rodeado de pessoas com o mesmo interesse em comum também é vantajoso, conforme Ray Pereira comenta. “As turmas do ciclismo são pessoas do bem, com astral muito bom. No Mountain Bike, em especial, tem muito companheirismo. Uma pessoa não deixa a outra sozinha, sempre tem alguém para te ajudar”, defende.
Esportes
Tudo o que você precisa saber sobre o Brazino 777
Se você é fã de cassinos on-line e quer visitar uma plataforma de renome, precisa visitar o Brazino777. Um destino definitivo para experiências extravagantes e jackpots impressionantes! O Brazino777, o cassino mais popular do Brasil, está no topo da lista de todos os mestres do jogo. Esse cassino foi lançado em 2011 pela Alpha Games NV e se tornou o melhor lugar para os entusiastas de cassino. O fato de ser aprovado por Curaçao faz dele um site confiável. A popularidade desse cassino está espalhada pelo Brasil e por diferentes partes do mundo, como Chile, Austrália, Peru, México, etc.
Vamos explorar o Brazino 777 e reunir todas as razões pelas quais ele deve ser sua opção!
Grande variedade de jogos de cassino
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- Jogos de mesa
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- Jogos de cassino ao vivo
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- Raspadinhas
- Bingo
Bônus impressionantes
Com o Brazino 777, você pode obter bônus e promoções incríveis. O melhor deles é o bônus de boas-vindas para os novos jogadores, que chega a R$ 4.000. Depois, os bônus de cashback e de acumulador são fornecidos para dobrar a diversão dos jogadores. Além disso, um bônus de aniversário está disponível para tornar a experiência de jogo do seu aniversário ainda mais especial. Lembre-se de verificar os Termos e Condições para obter os benefícios.
Transação fácil
O procedimento de transação no Braziro é fácil e seguro. O comprovante de identidade pessoal, o endereço residencial e o comprovante bancário do jogador são verificados rapidamente e o valor do saque é enviado. Os diferentes métodos de depósito incluem PIX, Crypto, transferência bancária e cartão de crédito.
Prioridades de segurança
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Prazos de saque rápidos
O tempo de retirada do Braziro depende do tipo de opção de transferência de valores escolhida pelo jogador. Se o jogador tiver escolhido um cartão bancário, o saque levará de 2 a 5 dias úteis. No caso de criptomoedas e Skrill, o tempo de saque é de, no mínimo, 24 horas.
Suporte ao cliente 24 horas por dia, 7 dias por semana
O Braziro 777 oferece o melhor serviço de atendimento ao cliente para seus usuários. Há a disponibilidade de excelentes opções de bate-papo ao vivo 24 horas por dia, onde o jogador pode resolver suas dúvidas.
Conclusão final
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Esportes
2sport promove atividades físicas gratuitas em Ipanema
Os sábados de janeiro prometem ser ainda mais saudáveis com a ação promovida pela startup 2sport, que oferecerá aulas de yoga às 8h, e funcional às 9h, aos interessados em praticar atividades em áreas abertas, na Quadra da GP Futevôlei, na praia de Ipanema, posto 10. Inscrições pelo site: https://2sport.com.br/para-sua-associacao/gp-futevolei/
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) é recomendado de 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana para todos os adultos e uma média de 60 minutos de atividade aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes. Porém, recente pesquisa feita pelo Serviço Social de Indústria (Sesi), revela que 52% dos brasileiros raramente, ou nunca praticam atividades.
Diante deste cenário, a iniciativa busca incentivar as pessoas a praticarem um exercício físico, apresentando a importância de se inserir no dia a dia uma vida mais saudável, através da prática de esportes.
Luísa Gandolpho, velejadora e empresária à frente da 2sport, empresa que oferece soluções a atletas e esportistas, conta que acredita na importância de se ter uma vida onde corpo e mente estejam equilibrados, e a prática de esportes ajuda. De acordo com a profissional, que também é pesquisadora, o Rio de Janeiro é uma cidade que inspira a vida saudável, e o verão é oportuno para se fazer atividades físicas em áreas abertas, basta ter foco e força de vontade.
“Levar uma vida ativa está associado à longevidade e à redução de risco de morte prematura. E, as nossas iniciativas vêm contribuir significativamente, com a diminuição dos índices de sedentarismo, em nossa cidade. Por isso, meu conselho é: escolha uma prática que te dê prazer. Não precisa fazer algo porque seu amigo faz, ou por estar na moda. Escolher o que nos identificamos e gostamos é a chave para a constância, e vida longeva.”, conta.
A 2sport tem desenvolvido um importante trabalho na vida de esportistas e atletas. Confira o trabalho através do site: https://2sport.com.br/
Serviço
Yoga e Funcional – 2sport
Dias: 13, 20 e 27 – Sábados de janeiro
Inscrição: Gratuita
Horários:
8h – Yoga
9h – Funcional
Faça sua inscrição: https://2sport.com.br/para-sua-associacao/gp-futevolei/
A Quadra da GP Futevôlei fica na praia de Ipanema – Posto 10
Esportes
Campeonato Mundial de Vela da Classe 420 acontece no Iate Clube nesta semana
O ano de 2024 já começou agitado para os velejadores. É que entre os dias 03 a 10 de janeiro, o Iate Clube do Rio de Janeiro junto à Associação Internacional da Classe 420, sediará o Campeonato Mundial da Classe 420, que já conta com 103 barcos inscritos, representando os 15 países – BRA, GRE, ITA, ESP, ARG, CRO, FRA, GER, NZL, POR, TUR, AUS, CHI, GBR e UKR.
No dia 03/01, primeiro dia do Campeonato, será dedicado a medição dos barcos e confirmação de inscrição, tendo ao final do dia a Cerimônia de Abertura com o desfile das delegações. No dia 04, continuam as medições e confirmações de inscrição, tendo a tarde a regata treino; e a partir do dia 05 ao dia 10 haverá as regatas. No Campeonato os velejadores estarão divididos em 3 categorias: Masculina/ Mista, feminina e Sub-17 (velejadores com idade igual ou menor a 17 anos), e a Cerimônia de Premiação será no início da noite do dia 10/12.
Organizado pelo Iate Clube do Rio de Janeiro em cooperação com a Associação da Classe Internacional 420, o evento esportivo conta com o patrocínio da Prefeitura Municipal do Rio de Janeiro, apoio da CBVela, FEVERJ, startup 2Sport, assim como apoio das empresas 2sport, MightyGreens, Nutty Bavarian e MSA Spa, que juntas buscam somar forças para o crescimento do esporte.
Luísa Gandolpho, fundadora da 2sport e responsável pela captação dos patrocinadores do evento, destaca a grandiosidade do Campeonato Mundial de 420 na Baía de Guanabara, onde a paixão pela vela se une à excelência esportiva em um cenário de tirar o fôlego.
No último campeonato, realizado em dezembro, foi possível ver o nível técnico, e, a expectativa da organização está grande com os talentos que competirão o Mundial.
Interessados em prestigiar, que estiverem pelo Aterro do Flamengo, poderão acompanhar a largada, no entorno, apreciando um bonito movimento das velas, ao passarem pelo local.
Mais sobre o barco 420:
A classe foi criada no ano de 1960 e, em poucos anos, se tornou popular em todo o mundo. A inspiração do nome foi a medida de comprimento de 4,20 metros, que foi projetado no final da década de 50, com o objetivo de atender à demanda de um barco de treinamento de vela de alto desempenho.
A classe foi, e ainda é muito utilizado em muitos países para a vela competitiva escolar e universitária, tanto em competições de flotilha quanto em regatas de equipes, além de ser o barco utilizado para o treinamento de regatas juvenis em todo o mundo.
No Brasil, o barco foi lançado em 1977, e teve um início bem promissor, com boa adesão de jovens velejadores de São Paulo e do Rio de Janeiro. Mas infelizmente, na segunda metade da década de 80, as atividades da Classe definharam, só retornando no finalzinho da década de 90. De lá para cá, se passaram 25 anos, a Classe se estabeleceu com crescimento modesto, porém expandiu para fora do eixo SP – RJ, tendo também atividades no RS, SC e BA.
Serviço – Campeonato Mundial
Local: Iate Clube do Rio de Janeiro
Data: 03 a 10 de janeiro
Instagram ICRJ: @iateclubedoriodejaneiro
Instagram 2Sport: 2sportoficial
Informações: 2sportoficial@gmail.comAcesse o site do Iate Clube Rio: https://www.icrj.com.br/iate Conheça mais sobre a 2Sport: https://2sport.com.br/
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